今日も熱いですよ！気を付けて下さい！

熱中症てのには重症度があって

Ⅰ度　熱失神・熱痙攣

Ⅱ度　熱疲労

Ⅲ度　熱射病

となります。

発汗、脱水が原因ですが水だけ摂っててもダメで、塩分も摂らないとです。

一緒に摂るにはスポーツドリンクですね。OS1は高いから実用的ではありません。美味しくないし・・・。厳密に糖分を気にされる方は水１リットルにお塩３グラムを入れて飲みましょう。

乾球温度で３５℃以上の時は、特に小児・高齢者は外出禁止です！

 

リオオリンピック始まりますね。時差が半端ないのかな？

体調管理を十分にして頂いて、体調悪いときは決して無理しないで！